Nutriční poradna v Liberci
Kontakt
- nutri.balcarovak@gmail.com
- Mobil
- 728 362 283
O mně
Jsem nutriční terapeutka a tento obor jsem vystudovala na 1. lékařské fakultě v Praze, a to nejprve v bakalářském programu Nutriční terapeut a následně v magisterském programu Výživa dospělých a dětí.
Strava ovlivňuje nejen naši hmotnost, ale i zdraví, energii a celkovou pohodu. Má tedy smysl jí věnovat pozornost - nejen proto, abychom se cítili dobře dnes, ale i kvůli prevenci zdravotních problémů do budoucna. Věřím, že správné stravování není o striktních dietách a jídelníčcích (proto je ode mě nečekejte), ale především o pochopení základních principů výživy.
Mým cílem je pomoci Vám naučit se vědomě vybírat potraviny a najít rovnováhu ve Vašem jídelníčku tak, aby pro Vás byl přirozený, dlouhodobě udržitelný a stal se tak nedílnou součástí zdravého životního stylu.
Nabízené služby
Analýza tělesného složení (InBody) s interpretací výsledků
Změření tělesného složení pomocí přístroje InBody 270, tisk výsledků a následně jejich podrobné vysvětlení. Základními sledovanými hodnotami měření jsou procento svalové hmoty, množství tělesné vody a procento tělesného tuku. Výsledky tak mohou poskytnout zajímavé informace jak pro sportovce, tak i pro běžnou populaci a jsou také skvělým pomocníkem při redukci hmotnosti.
30 min, 500 Kč
Analýza tělesného složení (InBody) bez interpretace
Změření tělesného složení pomocí přístroje InBody 270 a tisk výsledků.
15 min, 400 Kč
Komplexní vstupní konzultace s analýzou tělesného složení
Úvodní setkání, během kterého se pobavíme o tom, co od spolupráce očekáváte a jaké jsou Vaše cíle. Dále podrobně projdeme Vaši zdravotní anamnézu, změřím Vám tělesné složení, vysvětlím naměřené výsledky a zkonzultujeme společně možnosti dosažení Vašich cílů.
60 min, 1 000 Kč
Navazující konzultace
Tato konzultace navazuje na vstupní konzultaci. Společně zde projdeme Váš stávající stravovací režim a zapsaný jídelníček. Dále Vám vysvětlím základní principy zdravého stravování, které se společnými silami pokusíme zaimplementovat do Vašeho každodenního života tak, aby Vám nastavené změny dávaly smysl a vyhovovaly Vám.
30 min, 500 Kč
Kontrolní konzultace s analýzou tělesného složení
Při dlouhodobé spolupráci slouží toto setkání ke zhodnocení postupu a k případným dalším úpravám nastaveného režimu. Součástí je i analýza tělesného složení, díky které lze posoudit, zda naše spolupráce směřuje k vytyčeným cílům. Samozřejmostí je i prostor pro Vaše dotazy.
45 min, 600 Kč
Co je to InBody?
Pro analyzování tělesného složení používám přístroj InBody 270, který na základě principu bioimpedance určí hodnoty jednotlivých měřených prvků. Těmito prvky jsou tělesná voda, minerály, bílkoviny a tuk. Samotné měření je zcela neinvazivní, bezbolestné a trvá jen několik minut. Zároveň však poskytuje podrobné a validní výsledky, na základě kterých lze při opakovaném měření sledovat vývoj tělesných změn v návaznosti na zavedené změny ve stravování či životním stylu.
Další výhodou přístroje je, že pro lidské tělo nepředstavuje žádnou zátěž a má jen pár kontraindikací, kterými je těhotenství či přítomnost lékařských implantátů.
